93. Hur du undviker att falla för påskens alla frestelser
Vill du få ett mejl varje gång vi publicerar en ny podd?
Skriv upp dig på vår specifika podd-lista så ser vi till att du blir regelbundet uppdaterad.
Vi delar inte dina uppgifter med någon annan part och du kan opt:a ut närhelst du vill. I övrigt följer vi GDPR-lagstiftningen, så håll utkik i din inkorg (och promotions folder) för ett bekräftelsemejl!
Sammanfattning av avsnittet
Är det så att du kanske är lite orolig nu när påsken stundar? Det bjuds på god påskbuffé, härlig påskmust och överflöd av påskgodis. Vilka medvetna val kan vi ta till för att inte tumma på att vara hälsosamma och hur förbereder vi oss mentalt för att stå emot frestelsen? I dagens poddavsnitt tar vi bl.a. upp:
- Tips för en hälsosam påskbuffé.
- Hur vi gör medvetna val kring ätandet.
- Strategier för att undvika överätande.
- Alternativ till sockrade drycker.
- Att äta medvetet och njuta av smakerna.
- Hur hantera påskgodis för barn.
För mer information om avsnittet – gå in på www.viktdoktorn.se/93
Guidar Camilla
