PSST! Äntligen är det dags för Viktdoktorns 5-dagars kostnadsfria BOOTCAMP 🥳 där vi kommer att gå igenom varför det är så himla svårt att gå ned i vikt och stanna där – och vad man kan göra annorlunda. Låter det intressant? Klicka här för att anmäla dig.

#61 Påverkar Instagrams läckra bakverk ditt sötsug?

Video Poster Image

I veckans avsnitt samtalar vi om:  

  • flera forskningsstudier av sociala mediers påverkan på sötsuget
  • varför vi triggas av dessa typer av inlägg
  • sinnenas kraft på minnet 
  • hur vi kalibrerar vår vikttermostat 
  • och så ger vi några tips på vad man kan göra för att ta mer kontroll över flödet.

 

Vill du få ett mejl varje gång vi publicerar en ny podd?

Skriv upp dig på vår specifika podd-lista så ser vi till att du blir regelbundet uppdaterad.

Vi delar inte dina uppgifter med någon annan part och du kan opt:a ut närhelst du vill. I övrigt följer vi GDPR-lagstiftningen, så håll utkik i din inkorg (och promotions folder) för ett bekräftelsemejl!

Sammanfattning av avsnittet

Är du en som skrollar mycket på sociala medier? Gillar läcker mat och godsaker? Reflekterat över hur flödet påverkar beteendet? Du är inte ensam! I detta poddavsnitt diskuterar vi hur hjärnan och dina matvanor påverkas av sociala medier.  

Ha en underbar vecka,

önskar Rebecca & Camilla på Viktdoktorn

PS! Ta makten över din hälsa och starta din sista viktresa tillsammans med oss redan före sommaren! Nu har vi öppnat anmälan till vårt kostnadsfria bootcamp. Här är anmälan, och vi har plats för alla: www.viktdoktorn.se/bootcampmaj23 DS. 

 

Gillar du vår podd?

I så fall skulle vi bli supertacksamma om du vill gå in på Apple Podcasts och skriva en recension. Du kanske inte tror att dina ord gör någon skillnad men det är precis tvärtom. Dina ord hjälper oss att komma ut mer och hjälpa fler att både bli av med skammen och skulden och att få verktyg så att de också kan börja gå ned i vikt och stanna där.

Så här gör du för att lämna en recension:

  1. Öppna Apple Podcast appen på din telefon.
  2. Gå till ikonerna längst ned och välj “sök” längst ned till höger.
  3. Skriv in “Viktdoktorn” i sökrutan.
  4. Klicka på vår SHOW inte på ett enstaka avsnitt.
  5. Skrolla hela vägen ned där du hittar “Betyg och recensioner”
  6. Sätt betyg (***** <3) och klicka på “Skriv en recension”

Och om du vill kontaktar du oss efteråt så ger vi dig access till vår filmade podd direkt i en egen app så att du snabbt och enkelt kan fortsätta följa podden i filmformat.

Tackar stort gör Alette och Camilla, Viktdoktorns grundare