90. Sötningsmedel eller socker, vad är bäst vid viktnedgång?
Vill du få ett mejl varje gång vi publicerar en ny podd?
Skriv upp dig på vår specifika podd-lista så ser vi till att du blir regelbundet uppdaterad.
Vi delar inte dina uppgifter med någon annan part och du kan opt:a ut närhelst du vill. I övrigt följer vi GDPR-lagstiftningen, så håll utkik i din inkorg (och promotions folder) för ett bekräftelsemejl!
Sammanfattning av avsnittet
Är sötningsmedel i maten bättre än socker? Det cirkulerar en hel del påståenden om lightprodukter kopplat till hälsa och att sötma skulle trigga hunger. Vad är det bästa alternativet för hälsan?
I dagens poddavsnitt tar vi bl.a. upp:
- Stevia eller socker, vilket är mest hälsosamt?
- Hur sötningsmedel påverkar viktnedgång.
- Sötningsmedel eller socker, vilket är bäst vid viktnedgång?
- Triggar sötningsmedel hunger?
- Sötningsmedel och oönskad övervikt.
- Råd om att byta ut socker mot sötningsmedel?
Guidar Camilla
