PSST! Äntligen är det dags för Viktdoktorns 5-dagars kostnadsfria BOOTCAMP 🥳 där vi kommer att gå igenom varför det är så himla svårt att gå ned i vikt och stanna där – och vad man kan göra annorlunda. Låter det intressant? Klicka här för att anmäla dig.

#63 Så äter du lätt rätt och billigt!

Video Poster Image

I veckans avsnitt samtalar vi om:   

  • vilka råvaror som ger bäst näring
  • hur vi spar pengar vid val av råvaror
  • hur vi förlänger livet på råvarorna
  • och vad kan vi göra för att få i oss näringen på bästa sätt för vår sista viktresa.

Ladda ner PDF:en här

Klicka här

Vill du få ett mejl varje gång vi publicerar en ny podd?

Skriv upp dig på vår specifika podd-lista så ser vi till att du blir regelbundet uppdaterad.

Vi delar inte dina uppgifter med någon annan part och du kan opt:a ut närhelst du vill. I övrigt följer vi GDPR-lagstiftningen, så håll utkik i din inkorg (och promotions folder) för ett bekräftelsemejl!

Sammanfattning av avsnittet

Det här med att äta rätt och få i sig näringsrik mat nu när inflationstakten i Sverige är så hög … I dagens avsnitt och tredje delen av vår miniserie brasilianska kostrekommendationer djupdyker vi i massa bra tips.

🎧 Titta eller lyssna på podden här: www.viktdoktorn.se/63

Ha en underbar fotsättning på veckan!

Önskar Rebecca & Camilla, Viktdoktorn


PS! Vårt bootcamp är öppet för alla som har tröttnat på sin övervikt. Anmälan är gratis och öppen, så häng med du också!
👉 www.viktdoktorn.se/bootcampmaj23 DS.

 

Gillar du vår podd?

I så fall skulle vi bli supertacksamma om du vill gå in på Apple Podcasts och skriva en recension. Du kanske inte tror att dina ord gör någon skillnad men det är precis tvärtom. Dina ord hjälper oss att komma ut mer och hjälpa fler att både bli av med skammen och skulden och att få verktyg så att de också kan börja gå ned i vikt och stanna där.

Så här gör du för att lämna en recension:

  1. Öppna Apple Podcast appen på din telefon.
  2. Gå till ikonerna längst ned och välj “sök” längst ned till höger.
  3. Skriv in “Viktdoktorn” i sökrutan.
  4. Klicka på vår SHOW inte på ett enstaka avsnitt.
  5. Skrolla hela vägen ned där du hittar “Betyg och recensioner”
  6. Sätt betyg (***** <3) och klicka på “Skriv en recension”

Och om du vill kontaktar du oss efteråt så ger vi dig access till vår filmade podd direkt i en egen app så att du snabbt och enkelt kan fortsätta följa podden i filmformat.

Tackar stort gör Alette och Camilla, Viktdoktorns grundare