Alla avsnitt
Avsnitt
97. Hur du förbättrar din viktresa på 60 sekunder
Hur skulle det kännas om jag sa att du kan förbättra din sista viktresa på 60 sekunder? Att det finns något du kan göra som redan efter några andetag har ökat din hälsa? Och att det vi pratar om är helt förankrat i...
Visa avsnitt
96. Hur äter jag för att orka hela natten?
Är det smart att dricka kaffe till långt in på småtimmarna eller får jag mest energi av att lägga upp mitt dygn som om jag jobbade mellan 08-17 varje dag?
Det här är frågeställningar vi ofta pratar om på Viktdoktorn,...
Visa avsnitt
95. Fettfri – Utan tillsatt socker
Bara för att något är sant behöver inte betyda att det är relevant. Varken “fettfri” eller “utan tillsatt socker” betyder automatiskt att det du tittar på eller håller i handen är särskilt hälsosamt. För drar vi...
Visa avsnitt
94. Blir du behandlad annorlunda?
Är det så att du lever med sjukdomen fetma eller obesitas och har blivit dåligt bemött i vården? I så fall är du inte ensam.
I dagens avsnitt går vi igenom en intressant rapport från Obesitas Sverige (tidigare HOBS)....
Visa avsnitt
93. Hur du undviker att falla för påskens alla frestelser
Äntligen dags för påsk! Eller? Är du van vid att mötas av en fantastisk påskbuffé med flera flaskor påskmust på bordet och tillgång till ett överflöd av påskgodis? Det är i alla fall något som kommit upp under...
Visa avsnitt
92. Min hjärna tog över. Igen.
Har du någonsin känt dig lockad av choklad och tagit några rutor bara för att plötsligt inse att du har överätit, utan att egentligen vilja det? Varför blir vi sugna, hur påverkar det vårt ätbeteende och vad kan vi...
Visa avsnitt
91. Kolhydrater eller fett – vad lockar mest? Och varför?
Sugen på något men vet inte vad? Spelar det någon roll vad du ser framför dig när du väljer vad som stoppas i munnen? Och måste vi undvika vissa livsmedel till varje pris när vi gör vår sista viktresa?
I dagens...
Visa avsnitt
90. Sötningsmedel eller socker, vad är bäst vid viktnedgång?
Är sötningsmedel i maten bättre än socker? Det cirkulerar en hel del påståenden om lightprodukter kopplat till hälsa och att sötma skulle trigga hunger. Vad är det bästa alternativet för hälsan? I dagens poddavsnitt...
Visa avsnitt
89. Går det att bedöma hälsa utifrån vågen?
Går det att säga att någon är hälsosam eller ohälsosam utifrån vad det står på vågen? Är det så att vi behandlar människor med övervikt eller fetma annorlunda i vårt samhälle? Finns det ett särskilt stigma kring...
Visa avsnitt
88. Varför en gastric bypass inte alltid “lyckas”
I dagens avsnitt pratar vi om hur tankar och beteende är kopplat till ätbeteende och ifall det finns genvägar till att bli av med sin övervikt. Varför lyckas inte alltid en gastric bypass? Kommer läkemedelsstöd lösa...
Visa avsnitt
87. Aldrig mer fet - Viktdoktorns reflektioner
I dagens avsnitt av "Viktdoktorn" diskuterar vi den aktuella problematiken kring obesitas, med utgångspunkt från SVT's Utrikesbyrån-special "Aldrig Mera Fet," där vi utforskar olika perspektiv och...
Visa avsnitt
86. Det enkla sättet att förbättra både klimakteriebesvär och övervikt.
“Det här med klimakteriet – det är nog här nu. Jag får vallningar och svettningar och har svårt att sova. Inte bara kämpar jag med min övervikt – ska jag behöva stå med det här också?” Om det föregående citatet skulle...
Visa avsnitt
