81. Vad säger jag när jag inte vill prata om min sista viktresa?

Har du bestämt dig för att göra din sista viktresa och känner oro över hur din omgivning kommer att reagera på det här? Det kanske inte är första gången du har sagt att “Nu, nu är det min tur att gå ned till en mer hälsosam vikt”.

I dagens avsnitt pratar vi bland annat om:

• hur bekväm är jag att prata om det här med andra?
• vad ska jag säga när jag vill inte prata om det här?
• oro och ångest inför vad andra tänker
• rädsla över vad andra kommer att säga, fråga eller kommentera
• hur du kan förbereda dessa typer av frågor
• och vilka typer av svar du kan ge.

Som vanligt hittar du en sammanfattning och länkar på viktdoktorn.se/81

Hälsar Rebecca & Camilla