21. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är oartigt att tacka nej till fika."

“Det är oartigt att tacka nej när man blir bjuden på fika.” Det här är mer en psykologisk viktmyt än en fysiologisk, och det är en av alla viktmyter som vi slaktar här på Viktdoktorn fram till jul. 

Just den här utmaningen kommer faktiskt från en av våra deltagare som jag satt och pratade med under en coachning. Det visade sig att personen i fråga har ett kringresande jobb: 

“Ofta när jag kommer ut till mina kunder, då har de bakat åt mig. Jag har startat min sista viktresa och jag vill inte äta, men jag känner mig så oartig när jag bara säger nej. För de säger "Här – vi har bakat en kaka till dig", och jag vet inte hur jag ska ta mig ur det på ett snyggt sätt så jag sätter mig ned och fikar. Fastän jag inte vill.”

Vad handlar det här om – egentligen? Och hur kan man hantera denna och liknande situationer? Det går vi igenom i dagens viktmytslakt.

Hälsar Rebecca och Camilla

PS! VIll du få ett mejl varje gång vi publicerar en ny viktmytsslakt (+ en BONUS)? Skriv upp bästa mejlen på vår lista på www.viktdoktorn.se Där hittar du även alla tidigare publicerade avsnitt i filmat format DS.