90. Sötningsmedel eller socker, vad är bäst vid viktnedgång?

Är sötningsmedel i maten bättre än socker? Det cirkulerar en hel del påståenden om lightprodukter kopplat till hälsa och att sötma skulle trigga hunger. Vad är det bästa alternativet för hälsan?

I dagens poddavsnitt tar vi bl.a. upp:

• Stevia eller socker, vilket är mest hälsosamt?
• Hur sötningsmedel påverkar viktnedgång.
• Sötningsmedel eller socker, vilket är bäst vid viktnedgång?
• Triggar sötningsmedel hunger? 
• Sötningsmedel och oönskad övervikt.
• Råd om att byta ut socker mot sötningsmedel?

För mer information, sammanfattning och länkar – gå in på www.viktdoktorn.se/90 

Guidar Camilla